Ein schöner Tag für Ihren Rücken


Unser Rücken ist die tragende Säule von Leistungskraft und Wohlbefinden und doch schenken wir ihm so wenig  Aufmerksamkeit.

Wir zeigen Ihnen, wie Ihrem Rücken ein Tag besonders gut gefallen würde.

Bitte achten Sie darauf, dass Sie bei allen vorgestellten Übungen keine Schmerzen spüren dürfen. Wenden Sie sich ansonsten zur Abklärung an einen Arzt und für die richtige Ausführung der Übungen an einen  ausgebildeten Trainer oder Physiotherapeuten. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.