So funktioniert Abnehmen!
Mit Diäten alleine und ohne die Aktivierung der Muskulatur kann kein nachhaltiger Erfolg erzielt werden. Diäten lassen den Körper zuerst seinen Wassergehalt reduzieren, danach werden die Kohlehydratspeicher geleert. Um während der „Hungersnot“ Energie zu sparen baut der Körper die energiefressende Muskulatur ab. Aber genau diese brauchen wir um Fett zu verbrennen.
Je mehr Muskulatur wir haben, desto höher ist unser Grundumsatz und desto mehr Kalorien werden verbraucht!
Gegen die unerwünschten Pölsterchen helfen also nur eine gute Muskulatur und eine ausgewogene Ernährung.
Das Training mit miha bodytec ermöglicht in nur 25 Minuten pro Woche ein Abnehmen, Formen und Festigen.
Auf Wunsch erstellen wir Ihnen einen individuellen Ernährungsplan und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht.
Studien belegen die Wirkung:
Quellen: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeck-Behrens/Walz/Nierwöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002), Studie der Friedrich Alexander Universität Erlangen-Nürnberg (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009).